[건강비밀 칼럼]

"명절 증후군 없는 건강한 명절나기"

2019-09-14

우리 민족의 큰 행사 중 하나인 명절!

오랜만에 가족도 만나고 맛있는 음식도 해먹고...

쉬는날은 맞는데...

명절이 끝나면 몸이 왜 더 피곤한 것 같죠?



이런 증상을 바로 명절증후군 이라고 합니다.

과거에는 명절 증후군을 겪는 사람들이 보통 주부들이었는데,

이제는 남녀노소 할 것 없이 명절 증후군으로 힘들어 한다고 합니다.

또한 명절증후군이 과거에는 육체적 노동으로 인한 피로만에 국한되어 있었다면,

요즘에는 정신적인 스트레스 또한 명절증후군의 일종을 본다고 합니다.


이러한 명절증후군! 나도 겪지 말라는 법은 없는데요,

다가오는 명절에 이런 명절 증후군을 어떻게 물리칠 수 있을지 알아보겠습니다.



육체피로엔? 

명절 음식 준비로 분주해진 주부님들

그리고 미뤄뒀던 각종 집안일로 바쁜 아버님들

또, 장시간 운전으로 피곤에 지치기 마련이죠?

이런 육체피로에는 고함량의 비타민B군과 미네랄이 복합적으로 들어있는 영양제를 추천합니다. 

피로회복에 도움을 줄 수 있는 비타민B군과 미네랄 성분은

알약, 분말, 드링크등 다양한 제형으로 시중에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다.



정신적 스트레스엔?

오랜만에 마주한 가족이 반갑기만하면 좋으련만...

반복적으로 쏟아지는 질문공세로

현대인은 육체피로 못지 않게 정신적 스트레스를 호소하곤 합니다.

정신적 스트레스로 인한 긴장완화에는 ‘테아닌’이 들어간 영양제를 추천합니다.

테아닌은 식약처로부터 스트레스로 인한 긴장완화에 그 기능성을 인정받은 성분으로

명절 때 받는 스트레스로부터 여러분들을 지켜줄 것입니다.



피할 수 없는 술자리엔?

떨어져 지내던 가족, 오랜만에 만나는 고향친구들로 술자리를 자주 갖게되기 마련입니다.

평소보다 늘어난 음주로 인해 걱정되신다면

간 세포 보호 기능과 간 세포 재생에 도움이 되는 밀크시슬을 추천합니다.

밀크시슬을 드시면 간 세포 손상을 막고,

숙취를 일으키는 아세트알데히드를 제거하는데 도움이 될 수 있습니다.



오늘은 영양제추천 플랫폼 건강비밀에서

즐겁기만한 명절이 또다른 불편함이 되는 현대인에게 필요한 영양성분을 알아보았습니다.


추천해드린 영양성분이 들어있는 영양제를 드시는것도 좋지만

배려하고, 따스한 응원의 한마디를 건네는건 어떨까요?

즐겁고 풍요로운! 그리고 건강한 명절 보내시길 기원하겠습니다~

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